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Mes: març de 2018

Yodo y Pelo

Yodo y Pelo

Efectos del yodo en el cabello

El yodo, un mineral esencial, puede afectar la salud y el crecimiento del cabello a través de sus efectos sobre la función tiroidea. El yodo también se prescribe a veces como tratamiento tópico para ciertas condiciones que causan pérdida de cabello en el cuero cabelludo. Para ayudar a prevenir los problemas de la tiroides que pueden causar problemas del cabello, es importante obtener suficiente yodo en la dieta. Por las cantidades diarias recomendadas de yodo, los adultos necesitan 100 mcg a 200 mcg de yodo en la dieta diaria. Sin embargo, no debes tomar suplementos de yodo sin consultar primero a tu médico.

El yodo es importante para la buena salud, incluyendo el funcionamiento adecuado de su glándula tiroides. Si no recibes suficiente yodo en la dieta, tu cuerpo no será capaz de producir suficiente hormona tiroidea y es posible que desarrolle un trastorno de la tiroides como un bocio o el hipotiroidismo. Los trastornos de la tiroides tienen efectos de amplio alcance en varios aspectos de la salud, incluyendo la producción de cabello. Según WomentoWomen. com, los trastornos de la tiroides, que pueden ocurrir debido a la deficiencia de yodo, son una causa común de pérdida de cabello entre las mujeres. De acuerdo con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, el hipotiroidismo por deficiencia de yodo puede resultar en cabello seco y grueso, además de serias consecuencias para la salud, como el aumento del colesterol, insuficiencia cardíaca y coma.

Deficiencia de yodo

Si sufres pérdida de cabello o vello grueso que sospecha que se debe a un trastorno tiroideo relacionado con la deficiencia de yodo, tu médico puede realizar pruebas para evaluar tus niveles de yodo y la función tiroidea. Si se te diagnostica un trastorno tiroideo por deficiencia de yodo, es probable que te receten preparaciones de yodo, según la Universidad de Michigan. Sin embargo, los suplementos de yodo pueden causar efectos secundarios graves, incluyendo hemorragia, nódulos linfáticos agrandados, urticaria e incluso la muerte, por lo que es importante tomar yodo sólo según lo prescrito por un proveedor de atención médica autorizado. Si te preocupa que no estás consumiendo suficiente yodo en tu dieta, puedes comer alimentos ricos en yodo sin arriesgarse a consecuencias graves para la salud. El yodo está ampliamente disponible en sal de mesa, mariscos, algas marinas, productos lácteos y plantas cultivadas en suelos ricos en yodo.

Yodo para recuperar el cabello

Además de sus efectos sobre la función tiroidea, el yodo también puede influir en el crecimiento del cabello de otra manera. El yodo se puede prescribir como un tratamiento tópico para estimular el crecimiento del vello en personas con alopecia areata, un trastorno de la piel común que resulta en pequeños parches de calvicie irregulares en todo el cuero cabelludo. Aunque la alopecia areata no está relacionada con trastornos de la tiroides, a menudo coexiste con un trastorno de la tiroides, según MerckManuals. com. El yodo tópico y otros irritantes de la piel pueden beneficiar a las personas con alopecia areata al causar una reacción alérgica leve que estimula el crecimiento del vello. Según un artículo publicado en “Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology,” se puede prescribir yodo tópico para pacientes con alopecia como primera línea de acción; sin embargo, se pueden prescribir tratamientos más agresivos incluyendo inyecciones de corticosteroides si los irritantes tópicos no funcionan.

Yodo y crecimiento del cabello

Mientras que el yodo puede afectar el crecimiento del cabello indirectamente a través de sus efectos sobre la función tiroidea, y directamente, cuando se aplica como tratamiento tópico para la alopecia areata, no todos los problemas con el crecimiento del cabello y la salud del cabello están relacionados con la deficiencia de yodo. Un número de factores pueden influir en el crecimiento del cabello, incluyendo la herencia, el envejecimiento, las condiciones médicas y las deficiencias de otros nutrientes como la proteína. Numerosas enfermedades, incluyendo infecciones fúngicas, lupus eritematoso sistémico, lupus eritematoso y trastornos endocrinos pueden causar pérdida de cabello, al igual que muchos medicamentos recetados, incluyendo medicamentos de quimioterapia, anticonceptivos orales, inhibidores de la ECA, anticoagulantes y otros. También es importante notar que los trastornos de la tiroides que causan problemas del cabello no siempre son causados por la deficiencia de yodo, y que el consumo excesivo de yodo también puede causar trastornos de la tiroides.

Yodo para depilar

Pero aparte de todas estas consideraciones y efectos que tiene el yodo, debes conocer la técnica de depilación con yodo, una técnica algo desconocida todavía pero muy efectiva para minimizar el crecimiento del vello a largo plazo. Si entras en este link que te llevará a Comodepilarse.info, encontrarás más información sobre cómo y por qué recomendamos esta novedosa técnica.

 

Trucos para hacer crecer el pelo del brazo

Trucos para hacer crecer el pelo del brazo

 

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Cómo hacer crecer los pelos del brazo

Después de depilarse o afeitarse los brazos, algunas personas están interesadas en volver a crecer el vello del brazo. Entra en este link que te llevará a Comodepilarse.info para asegurarte de que tienes la mayor información acerca de este tema. Para volver a crecer el vello del brazo es necesario hacer cambios en el lifestyle y asegurarse de que no tengas déficit de nutrientes básicos. El cuerpo requiere vitaminas, como el zinc, el magnesio y la vitamina B, para el ciclo de crecimiento del vello. Cuando el cuerpo agota estas vitaminas y minerales, el crecimiento del vello del brazo no ocurre tan rápidamente.

Truco #1

Sigue una dieta equilibrada para que crezca el vello del brazo. Esto asegurará que su cuerpo no tenga deficiencia de nutrientes, lo que impide el crecimiento del vello. La pirámide alimenticia de la Clínica Mayo recomienda comer una mezcla de frutas, verduras, carbohidratos, proteínas, lácteos y grasas. La Herramienta de Peso Saludable de la Clínica Mayo le permite determinar los requerimientos de tamaño de porción según tu edad, estatura y peso.

Truco #2

Aumenta la ingesta de zinc. Según MedlinePlus, el zinc desempeña una variedad de funciones corporales, como la división celular, la cicatrización de heridas y el crecimiento celular. Esta sustancia también es imprescindible para el crecimiento del vello. Los alimentos ricos en proteínas, como el pollo, el pescado de agua dulce y la carne de res contienen niveles significativos de zinc. Las nueces y legumbres también son buenas fuentes.

Truco #3

Consigue más magnesio. Una dieta deficiente en magnesio puede causar crecimiento lento del vello del brazo. Los alimentos ricos en magnesio incluyen halibut, almendras, soya, espinaca y patatas, según la Oficina de Suplementos Dietéticos. El salvado, las lentejas y las judías rojas también proporcionan este nutriente. Habla con tu médico acerca de tomar un suplemento si tienes deficiencia de magnesio.

Truco #4

Aumenta tu ingesta de vitamina B. Las vitaminas B – como las vitaminas B6, B5 y B3 – son importantes para el crecimiento del vello. El ácido fólico y el azufre también son importantes. Puedes mejorar la textura del pelo de los brazos consumiendo ácidos grasos esenciales, como el aceite de linaza y el aceite omega 3, presente en los pescados azules, como el salmón.

Consejos

Las verduras no son una buena fuente de zinc, según MedlinePlus. Por esta razón, los vegetarianos y aquellos que consumen cantidades bajas de proteína pueden tener el vello del brazo de difícil crecimiento.

Advertencias

Habla con tu médico antes de tomar suplementos o hacer cambios en la dieta. puede ayudarte a alcanzar tus metas para estimular el crecimiento del vello en el área del brazo. Si has estado usando técnicas de depilación, como la depilación con cera o las cremas depilatorias de venta libre recientemente, el recrecimiento del vello puede tardar varias semanas.